今天是来训练的第三天，感触很深。从早上的训练跑步，因为跑的不是特别整齐，从而多跑了五圈。到上午的文化学习，时间短恨不得自己多长几个眼镜和脑袋让自己的学习速度，增加十倍。下午进行了，三组团建活动，让我懂得了沟通的重要性，输出信息的时候要清晰，不能太模糊，否则这样会让接收信息的人很不清楚信息表达的是什么。晚上的领袖风采训练，让我知道了在没有压力的情况下人不会知道自己的潜力。还有就是，要学会责任，认真，细心。团结自己的团队，让自己更优秀，配得上自己的团队，也能够面对所有磨难。—小强  靳方卿

经过两天的跑步和活动，大家的腿都很僵硬了，走路很酸疼，尤其是上陡坡和下坡的时候，这就是平时缺乏身体锻炼的体现，因为平时不注重体育锻炼，两天的稍微高强度训练让身体素质状况显现。下午的拓展训练让大家领会到了个人思维是有定式的。要勇于突破局势，换个思路和想法会柳暗花明。晚上的俯卧撑看到大家那么团结，很欣慰，感动落泪

——麻花（刘翠）

今天晚上尖刀教练带领我们做了一个活动，说起来轻飘飘的一句话，但是却给我们了一记记重锤砸在了心上。先是抛出了一些关于领导和员工的心理想法的问题让我们分别小组或双人讨论、总结、发言，然后带领我们的两个队长宣了誓，我们天真的以为这是结束，没想到却刚刚开始。宣完誓教练就推出了比赛报数的活动--这没什么，惩罚却是队长做俯卧撑分别30、60、120、240、480个！虽然我们每个队员都竭尽全力去快速的争取胜利，但并不能事事如人意，我们输了3局--翠花需要做700多个俯卧撑！看着翠花一次次的挣扎，一次又一次想继续做，我们恨不得都去替他做完。最终这次活动给我们带来的并不是表面那么简单，每个人都得到了深深地触动，相信这种感觉将会伴随我们到工作、生活等等地方。   ✌️✌️✌️搞笑  李凯凯

总结:今天是充实的一天，是难忘的一天，更是我们一块儿团结协作、努力奋进为团队做贡献的一天。在今天的魔鬼训练中我们经历了战区取水、战雷区和驿站传书等项目的训练，不仅提高了我们的团结协作能力还使我们的思维更具有发散性，最最重要的就是我们整个小队的合作伙伴们更加了解彼此和相信彼此。我们一起共同决策一起为团队的胜利而努力奋斗，尤其是在今晚的领袖风采项目中使我感慨颇深，我们每个人竭尽全力，努力奋斗，我相信我们会在今后的训练中力往一处使，我们将变得更加优秀！！--狗子-李维

相较于昨天，今天的训练无异于更有难度和挑战性，也让我对团队的力量和团队的智慧有了更深层次的理解。而今天晚上的“领袖的风采”活动更是让我刻苦铭心，我深刻的体会到了队长的责任、辛苦和努力，也明白了我身为一名队员身上所肩负的责任和担当。一个团队之所以能走的长远，不仅需要领袖有能力，有责任，有担当，不怕苦，不怕累，更需要每个队员全力付出，紧跟领袖的步伐，只有整个团队的所有成员劲往一处、利出一孔才能让这个团队不断向前发展。——八戒 （杨宁博）