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  • 拓展训练|秋季锻炼需因时而变
  • 眼下秋意正浓,对于酷爱健身、喜欢户外活动的人来说,锻炼时的身体感觉与夏日已经完全不同了:虽不再一动一身汗,但关节、肌肉也不再像夏日那样“无拘无束”,运动时身体往往需要一段... 点击详情
  • 2017-10-24 点击量:61
  • 拓展训练|秋季拓展培训正当时的注意事项
  • 在秋高气爽的季节,户外运动爱好者们蠢蠢欲动,但是在秋季做拓展训练的话,需要注意哪些事项呢?现在小编为大家整理分享,希望对你有所帮助。 1、保暖 秋季早晚温度较低,切记带... 点击详情
  • 2017-09-14 点击量:74
  • 爬山是自我的拓展训练
  • 爬山作为一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶情操。爬山时除了需要穿一双好鞋,还要有坚持不懈的耐力。 不是只有躺在床上才是休息,爬山也是一种休息,出去看世界好过宅在家。置身... 点击详情
  • 2017-09-14 点击量:51
  • 拓展训练培训师技术分享要点【破冰】
  •   1充足的准备   做为一个培训老师,你要有丰富的积累,掌握各种各样的小游戏、小活动、笑话等等,以适合不同类型、不同规模的参训学员,还要适合不同培训场地,我自己就有... 点击详情
  • 2017-09-01 点击量:66
  • 拓展训练培训和旅游的区别
  •  户外拓展和旅游之间有着一种天然的紧密联系,最近这些年,拓展培训已经在都市年轻人中流行开来。   这种体验性极强的旅游方式,让人们在享受自然风光的同时,通过体验一个个富有... 点击详情
  • 2017-09-01 点击量:53
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