为期五天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。在训练期间，我们忘记了时间，忘记了自我，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——帝国理工队，在队长的带领下，我们高唱队歌“严守纪律歌”开始了一天挑战训练。整个训练主要包括素质训练，高空断桥，搭人桥，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“我爱学习，学习爱我！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的其中一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2米,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。拓展训练不仅是一种挑战，更是体能、意识的训练；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了同学间的友谊与责任心。在此,我真心的感谢学校的这次活动, 为我们搭建了一个相互激励的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们大家的明天更美好、更辉煌！