昨天，中国乒乓球女一队的全体队员来到了北京近郊进行了一场别开生面的拓展训练。训练内容分为三个大项：集体破冰拓展、团队真人CS、徒步爬山。

集体破冰拓展

短暂的热身活动后，队员们分成两队，分别票选出了刘诗雯、木子担任两队队长长。正式游戏展开前，二位队长先率领各自队伍起队名、画队旗、唱队歌和编队舞。刘诗雯的队伍起名：地表最强队；木子的队伍起名：精鹰队。队旗的设计可是全部出自咱们女乒队员自己之手
随后双方便展开了激烈的比赛，猜猜最后获胜的是地表最强队还是精鹰队？

团队真人cs

集体破冰拓展后紧接着的就是团队真人cs，姑娘们穿上军装，扛上枪的造型还是相当帅气滴！

徒步爬山

在经过了几十分钟的攀爬后（是真累啊！微信君累的已经要喘不上来气了）队员们来到了惊险刺激的玻璃栈道。从开始看到玻璃栈道时的些许恐惧，到后来开心自如的各种拍照，队员们真的勇气可嘉

短短一天的户外拓展训练让平时在馆内的姑娘们在放松的同时，增强了团队合作精神，锻炼了意志品质。